有读者提出质疑：区区一味中药，就能治病吗？真能治病，那医院岂不关门了？说中药能治病，不过是抱残守缺、厚古薄今、故作声势而已。
对此，我想说，中医药作为中华文明的瑰宝，千百年来积累起无数的治验。我做的事情，是把这些好东西整理、考证，然后撰文、科普。一定能治好病？未必。因为谁都不是神仙。但这些好的经验，该不该传承和发扬？应该。既然如此，我所做的事就有价值。
现在，我给你说的，是中药世界里有名的“护膝”药。它对于下肢的膝盖、关节，以及整个的腰腿疼，有较好的调理效果。这就是牛膝。
牛膝是什么啊？它是苋科植物牛膝的根。它为什么叫牛膝？古书上说，“其茎有节，似牛膝，故以为名”。请注意，我们通常所说的牛膝，一般指的都是怀牛膝。还有一种，叫做川牛膝。它们的功效有差别。我们今天谈的，主要就是怀牛膝。
牛膝调养关节和腰腿，用酒牛膝最好。一般就是净牛膝切断，然后用黄酒拌匀，闷润到透，放在锅里，文火加热炒干，取出来放凉即可。
牛膝补腰膝，从秦汉时期的《神农本草经》就开始记述了。原文是“主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈……”。它为什么能起到这个作用呢？从中药药性的角度理解，就是牛膝善于补肝肾。肝主筋，肾主骨。它补益肝肾，所以能强筋骨。膝盖为筋骨之府，故而得牛膝可养护。另外，牛膝还善于活血化瘀，可以改善“不通则痛”的局面。
现代药理学，对牛膝的功效做了特别精细的研究。现在已经可以确定，牛膝有明确的抗炎镇痛作用，有促进细胞增殖、蛋白同化作用，有延缓衰老、促进血液微循环的作用。这些都是相对直接的药理因素。
那么，牛膝怎么用啊？我给你说几个方法-
1，你要是感觉自己的腰部、膝盖总酸软乏力，隐痛绵绵，另外还伴随手脚心发热，头晕眼花，口舌干燥等现象，可以取牛膝、熟地各15克，牛脊骨250克。三味一起加水煲汤，入精盐和大葱调味即可服用。
2，你要是感觉膝盖部位疼痛明显，甚至是有刺痛，不敢走路，不敢打弯，另外常觉四肢麻木无力，心悸气短，头晕，脸色唇色都发淡，可以用牛膝150克，当归200克，研末混匀，每次取30克，放在保温杯里面，用沸水冲泡代茶饮。每日一剂，可加入蜂蜜少许调味。
3，你要是感觉自己膝盖发凉，冷痛，到冬天不敢走路，整个人乏力，下肢乏力尤为明显，四肢不温，可以用肉桂15克，牛膝、山萸肉各30克，研末混匀，每次服用6克，每日2次服用。这个是《圣济总录》里面的老方子，叫做牛膝散。
4,1995年，《河南中医药学刊》里头，刊载一个方法，就是只用牛膝一味药来治疗关节炎，50克牛膝水煎内服，另用50克水煎液冷却后，于毛巾覆盖患处。这个用量超出常规用量好多，有点偏方治大病的意思。我写在这里，供您参考吧。
牛膝一般认为是无毒之品，但是尿频、遗泄、便溏、月经过多、怀孕的人不能用。牛膝常规用量不超过15克。
好了，受篇幅所限，这篇文章我就写到这。
本文理论依据：《神农本草经》、《中华临床中药学》、《临床中药辞典》、《中药药理学》、《现代中药药理与临床》
