每个女人都有一个梦想，那就是——身上的肉肉变得听话，长在该长的地方，不该长的地方就不要长。
比如说， 像倪妮这样啊
可惜，并不是每个人都能老天爷赏饭吃——
该大的地方大，该小的地方小，世界上真的很难有这样两全其美的事情。
减肥吧，大概率胸部肯定会缩水；
不减肥多补补吧，胸部是保住了，但是身材却会显得臃肿；
好难办啊,莫非要回炉再造一回？
其实呢，我们身体里面就有一条经络，能让身上的肉肉变得听话，这就是我以前就跟大家介绍过的胃经。
我在减肥的瓶颈期，就是用胃经解决了我的大难题。我跟有些下血本减肥的妹子不一样，我就太惜命也太惜胸了，我太胆小，也太小气了，舍不得因为减肥导致胸部缩水，也舍不得因为减肥把自己的大姨妈搞坏，把脾胃搞坏，所以，减肥的进展就很慢，一不小心，还会碰到瓶颈。
但是胃经一出手，新陈代谢马上加快一个度，而且丝毫没有出现减肥的副作用。
胃经，就是那条，让你该长肉的地方长肉，该变瘦的地方变瘦的经络，好好利用它，坚持敲打它，会给你惊喜。
如果你觉得自己减肥困难，吃的少也不瘦，那么你可以敲打胃经；
如果你觉得自己脾胃虚弱的同时，胸部不够丰满，也可以敲打胃经，尤其可以着重艾灸一下胃经上面的足三里（你懂的，为什么我要把这一句话加粗，你品，你细品）；
如果你觉得自己身上的肉不听话，总是长在不该长的地方，该长的地方却不长，也可以敲打胃经；
甚至，如果你觉得自己皮肤腊黄、面部衰老的快，也可以敲打胃经……
如果说脾经段是女人体内隐藏的抗衰老的密码：这条“美白”“紧致”“抗皱”“减肥”的线，就隐藏在你身体的这个地方！；
那么，胃经段就是女人肉肉的管理分配机，把你身上的肉，分在应该分的地方，胸部啊，屁屁啊，多来点吧多来点吧，不想做干瘪的女人；
腰部啊，大腿啊，要少来点就少来点；
你别小瞧这一点点肉肉的改变，今天移一点，明天移一点，量变引起质变，腰上肉少了，胸上的肉多了，也许拿出来称，改变不过一二两，但视觉上马上不一样。
而且不动刀子不节食不吃药更不会伤害大姨妈，哪有这么好的事情呢？
其实，敲打胃经，也是一种很好的保健方式，早在十几年前，中里巴人老师就在他的书《求医不如求已》里面大力推荐这种保健养生方法了。
我一开始也是抱着想多活命的态度去敲打的，但是坚持的时间长了，我发现：敲打胃经让我有精神了；
气色变得好了，痘痘变得少了；
内衣变得紧了，需要再去买了；
而且更重要的是，排毒也变得顺畅了，整个人感觉身体很轻盈也很清爽。
那么，胃经为何会有这种效果呢？
不如我们一起来品读一下身体里面这条神奇的经络，看完之后你会发现，此生不解胃经之益处，真的敷遍天下最好的面膜也枉然。
胃经，是一条多气多血之经。
它起于面部的承泣穴，止于脚上的厉兑穴，是人体最长的经络之一。
胃经分布着45个腧穴，每多穴位对我们保养都有着非常重要的作用，接下来，我会选一些我用过的，效果不错的穴位来跟大家说一说，各位妹子不妨跟我一起，边品读边按摩，放开手边之事，认真感受身体之变化。
——首先，就是大名鼎鼎的足三里。
日本人有一种说法是：不和不按足三里的人做朋友。
日本人跟我们一衣带水，文化上有很多相近的地方，他们对于我们的中医就非常推崇。日本有很多汉医，他们根据中医里的经典经方还生产出了很多包装精美的中成药，每年赴日旅游的中国人，有很多都会买日本生产的中成药。
这不得不说是一个讽刺，我们祖先留下来的宝贵财富却在异国大放异彩，而我们要买品质好的中成药，竟然要去国外。
我觉得这是每一个中医人甚至中医爱好者都应该引起重视的地方，这不得不说，这是我们的悲哀，更是我们巨大的损失。
总之呢，日本老龄化很严重，日本人又非常重视保健，在长期的实践中，他们就发现了胃经要穴足三里的好处。
当然，不跟不按足三里的人做朋友是一句调侃啦，但是日本人认为：
人要爱惜自己的身体，而按摩足三里是一种很好的保养，他们就很推崇这种保养方式。
足三里，是胃经位于小腿上面的一个合穴。它的功能很强大。足三里，是胃经的浓缩的精华，是胃经的一个小小的缩影。
中医认为，足三里能主治：胃病、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、虚劳赢瘦、心悸气短、头晕、失眠、癫狂、、水肿、脚气等。
发现没有，所有的胃部不舒服，都可以找足三里！
所以的排毒问题，不管是你是腹泻还是便秘，都可以找足三里！
甚至水肿、睡不好美容觉也可以找足三里！
——然后呢，我平时用的比较多的，还有胃经上面的丰隆穴。
丰隆穴，是一个祛痰的大穴。尤其是对于饮食不节、脾胃虚弱造成的痰多效果很好。
我有一次出去旅游在外面吃了三天，外面的饭菜大多口味比较重、油水比较大，偶尔吃一点还是很香的，但是时间长了，对于脾胃就是一种负担，长期这样吃，喉咙里面就会生痰。
回家我就艾灸了丰隆穴，艾灸完了就出现了水泡，我把水泡刺破，抹上艾灰，再配合一些饮食调理，很快，喉咙里面就没有痰了。
丰隆搭配肺俞穴，祛痰的效果更堪称神奇。
我是有一次生病，不知道为什么喉咙里面有很多痰，具体什么病名我都不知道，因为艾灸完肺俞和丰隆之后很快就好了，我也就没有打针吃药，也没有去医院。艾灸完之后，就觉得喉咙里面很清爽很舒服，坚持三四天之后痰就基本没有了。
——胃经上面的天枢穴，我也用很多。
我用天枢穴主要是用它来调理便秘问题。
天枢穴是一个双身调节的穴位。便秘你能找它，拉肚子你也能找它！
反正，你觉得自己排毒不好不顺畅不舒服不标准，不是完美的有一些缺憾的，那你找它就对了！
神奇吧！其实，很多穴位都具有双向调节功能。
比如我们催姨妈的神穴——血海穴。姨妈总是不来你可以拍打它；
如果你月事崩漏，你也可以拍打它。
不光穴位是这样的，很多对女人很好的食物也是这样的。
比如，豆浆，我们都知道，豆浆含有雌激素，可是它对于我们身体的雌激素同样有着双向调节的功能——
你身体的雌激素不足，它能帮你补上；
你身体的雌激素太多，它又能帮你控制雌激素的分泌。
——除了这些穴位，胃经上面还有一个调理大姨妈的，而我们讲的比较少的穴位，名字叫归来穴。
归来穴，光听这个名字就很有诗意，这让我想到了陶渊明的：归去来兮辞。
归去来兮？田园将芜，胡不归?既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。
归来穴，是让什么归来呢？
它可以让失去的月经归来，可以让你本来顺畅舒适的月经归来。
归来穴，它能通经活络、活血化淤，调经止痛。
这个穴位我没有试过，我孕期已经九个月没来大姨妈了，说真的，有点想她，等到大姨妈来了，我艾灸一下归来穴试试，然后再跟大家汇报。
归来穴可以艾灸，也可以按摩，大家姨妈推迟、痛经、姨妈量少等，都可以试试这个穴位。
——最后，我再应景说一下足阳明胃经上面两个对于眼睛好的穴位，分别是承泣穴和四白穴。
这两个穴位都可以预防近视，对于用眼过度造成的眼睛疲劳，很好缓解作用。
八零后的妹子们恐怕对于四白穴印象很深刻吧！
还记得每次到了课间操的时候广播响起来：毛主席教导我们，为革命保护视力，眼保健操，开始！
这个眼保健操里面就有一个按摩的穴位是四白穴。
为什么胃经上面的穴位对于眼睛有好处呢？我们说肝开窍于目啊，对于眼睛好的穴位不应该在肝经上面吗？怎么出现在胃经上呢？
其实，这就是很多穴位的特点：穴位在这个脏腑器官的经络上，除了对于改善这个脏腑器官有好处外，还对于它所处位置周围的器官有好处。
比如，这个四白穴和承泣穴，是胃经上面的穴位没错，但是它们两个所处的位置呢，在于眼睛的周围，所以，对于眼睛也是很有好处的。
今天呢，就简单的跟大家谈一下胃经上面这几个我觉得比较实用的穴位，当然胃经上面的穴位还有很多，都各自有自己的功效，对于我们美容养颜效果都很好，我们保养总没有办法一一照顾到吧，所以，我建议大家平时没有特别症状的情况下，化繁为简，化整为零，不用一个一个穴位去按摩，只需要敲打胃经就行。
胃经是一条让你身材变瘦、胸部长肉、面色红润的经络，经常敲打，再配合良好的生活习惯就会收到效果。
胃经的敲打方法
其实这个我以前也讲过，因为胃经真的太好用啦!就厚着脸皮再来啰嗦一下吧！
我们敲打胃经的时候，可把胃经分成四段——
面部胃经是一段，脖子的胃经是一段，身体的胃经是一段，脚上的胃经是一段。
——面部胃经，我们可以采用拍痧的方法，手上抹上爽肤水去拍打；
——脖子胃经，我们可以顺着胃经的方向轻抚，注意力度一定要轻哦，不然容易造成脖纹；
——身体的胃经，这是最长的一段，可以用手拍打、可以用拳头敲打、也可以用拍痧板拍打，反正，选择你喜欢的就行；
——脚上的胃经，我们可以趁着晚上泡脚的时候进行按摩，尤其是脚上的内庭穴，这是清胃火的，有助于缓解口臭，让我们的口气清新，有口气困扰的妹子可经常按摩。怎么样，胃经是个宝藏经络吧，里面有用的穴位真的太多了，真的一天一夜都聊不完。
这样，就能把胃经的整段都照顾到。
当然，让肉肉听话，长在该长的地方，让面色红润，除了胃经，平时的饮食、心情、运动都是很重要的。
你若是一边敲打胃经，一边大吃大喝熬夜不好好睡觉，那神仙也救不好你。
在敲打胃经的同时，养成好的生活习惯，才能有好的改善效果。
而且一定要坚持，不能指望敲一天就有效了，这样真的太贪心，也太不切实际了。
总之呢，敲打胃经是一种很好的保养方式，进，可美容养颜让你变好看；
退，可保健身体，让你健康。
胃经实在是身体免费赠送给我们的珍贵宝藏，聪明的女子，不要错过啊！
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我们，下回，再见！
