吃那些食物可以快速降血糖？
关注现代人的健康生活，高血压、糖尿病等基础慢病是不得不提的危险因素，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，伴随着血糖长期飙升，不少人都为此付出了一定的代价。在降糖这件事上，如何做能更加稳妥？食物方面应该怎样选择？一些文字助力大家靠谱控糖。 吃某种食物可以快速降糖？ 如果您看到这个类型的科普文章、这样的题目，那它一定是一则谣言文章。和降压、抗癌类似
糖尿病患者什么蔬菜都能吃吗？
蔬菜中含有丰富的 膳食纤维 、 维生素和矿物质，但提供 热量较少 ， 不仅对血糖的 直接影响小 ， 而且还能减慢胃排空、减轻饥饿感、 延缓营养吸收、饱腹感强， 对 防止餐后血糖过快升高 具有重要作用。 那么，在日常中糖友们 吃什么菜对身体有益呢？ 菌类蔬菜 冬菇是 高蛋白、低热量 的多糖食物， 可补充糖友必需的多种 氨基酸 ； 香菇中含有丰富的 硒 ， 是调节血糖的 重
二甲双胍功效与作用，联合用药方案及注意事项
说起二甲双胍，相信大家的第一个反应都是：神药！降糖、减重、预防糖尿病、保护心血管等，二甲双胍主要用于单纯饮食控制疗效不满意的2型糖尿病患者，对于肥胖和伴高胰岛素血症者，不但可以起到降血糖、减轻体重及缓解高胰岛素血症的效果，还可以用于某些对磺酰脲类疗效较差的糖尿病患者。由于在临床中广泛使用与研究，还发现其在多囊卵巢综合症、预防2型糖尿病等
糖尿病合并慢性胰腺炎并发症风险加倍
糖尿病是以胰岛素抵抗和分泌不足为特征的进行性代谢疾病，慢性胰腺炎是胰腺逐渐纤维化进而胰腺内分泌及外分泌功能逐渐丧失的进展性炎症疾病。当二者合并存在，会对健康带来怎样的影响？近日，发表于《临床内分泌与代谢杂志》的一项基于中国台湾人群的研究结果显示，糖尿病合并慢性胰腺炎可进一步增加严重并发症的风险，如糖尿病酮症酸中毒（DKA）、高血糖高渗状态
T2DM患者胖瘦不同，发病机制不同
一项最新研究发现，在2型糖尿病（T2DM）患者中，肥胖者与非肥胖者对葡萄糖增强精氨酸试验的反应不同，尤其是在胰岛素敏感性和胰岛素原分泌率方面，表明非肥胖T2DM患者的细胞功能受损。 宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院MichaelR.Rickels等人在文中写道，这些数据表明，在非肥胖T2DM患者中，在疾病早期，胰岛素分泌缺陷以细胞对葡萄糖的敏感性受损和胰岛素原处理效率下降为主，
吃玉米对糖尿病有什么好处？
玉米是生活中极为常见的谷类食物，大家千万别小看这种谷类食物，虽然它是粗粮，却是粗粮中最佳的保健品，玉米的营养丰富，含有脂肪、淀粉、蛋白质及维生素等人体需要的矿物质，具有比较好的保健作用，鲜玉米的碳水化合物含量在15～35%之间，品种之间差异很大。很甜的水果玉米其实碳水化合物含量并不高，还不到20%，只是果糖比例高一点口感比较甜。糯玉米以淀粉为主
空腹血糖达标将使T2DM治疗事半功倍
胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足是2型糖尿病（T2DM）主要病理生理因素。 从空腹血糖、餐后血糖、HbA1c到TIR，评价T2DM血糖控制指标日新月异，其中空腹血糖达标对于患者近期和远期治疗目标实现至关重要。 本文将溯本求源，回顾T2DM的发生发展过程；防微杜渐，探讨空腹血糖控制达标的近远期获益；控糖有方，体验德谷胰岛素在空腹血糖控制方面的突出疗效。 追根溯源，胰岛素抵抗
糖尿病能吃什么水果？25种糖尿病可以吃的水果
众所周知，吃水果有助于满足人们的饱腹感，同时能够保持健康和营养。但是，由于这些水果中的大部分都含有糖分，糖尿病患者很难找到不升高血糖的合适水果。无论是否患有糖尿病，人们都想通过多汁美味的水果来获得身体所需营养。那么，对于糖尿病患者来说，水果是足够健康的选择吗？让我们一起了解适合糖尿病患者食用的水果。 水果对糖尿病有益吗？ 首先，我们了解
糖尿病的5个饮食误区
很多糖友对糖尿病的饮食 都存在误区， 而这些误区究竟有哪些， 我们又要如何才能避免踩雷呢？ 误区1：想不得糖尿病，就得少吃 我们每天都需要有充足的能量 来为我们的生活提供足够的精力， 那就必须通过饮食来补充。 正确的饮食需要根据自身的健康状况 以及日常生活习惯和工作性质 来决定每日进食量的总和。 所以每个人的饮食计划应该是各不相同的， 关键在于将身体各
如何降低体内胰岛素水平？
胰岛素有助于人体从碳水化合物中获取能量。如果没有胰岛素，血糖水平就会明显升高，进而导致各种急慢性并发症。理想情况下，血糖和胰岛素水平在体内处于平衡状态。然而，有些情况下，胰岛素不能正常工作，迫使人体产生过量的胰岛素。这就是众所周知的胰岛素抵抗，它是罹患糖尿病的一个危险因素，也是2型糖尿病的一个主要特征。如何改善胰岛素抵抗？以下方法或许可
血糖稳定了就可以自行停药？
有的糖友处于糖尿病初期， 服用药物后血糖稳定了， 就觉得糖尿病好了， 自作主张就把药停了； 还有的糖友尽管血糖升高了， 但本身没有什么糖尿病症状， 就认为服不服降糖药都无所谓； 如果有以上观点的糖友， 快醒醒，自行停药可是大错特错的。 因为目前世界上还没有任何药物 可以根治糖尿病， 已经确诊了，就需要靠药物 终生调节血糖，控制病情， 有些人所谓的糖尿病
糖尿病不能吃红肉？苦瓜能降血糖？
我国是糖尿病的重灾区， 控糖成为了很多人的头等大事。然而在各类控糖方法中，却夹杂着不少谣言，如果我们不加辨别，不但不能降糖，反而还会损害健康。 1 谣言一：不吃主食 很多人觉得主食中的 碳水化合物 含量较高，吃了之后血糖上升很快，所以不应该吃主食。但其实碳水化合物 是人体能量最主要、最直接的来源， 对大脑、肝、肾等器官有着不可替代的作用。如果不吃
维生素D与糖尿病：有什么联系？
维生素D是一种对许多生理功能至关重要的营养素。它是一种脂溶性维生素，能够促进人体对钙的适当吸收，因此在骨骼健康中起着重要作用。它还参与许多其他过程，包括神经肌肉和免疫系统功能及各种炎症通路。因此，维生素D缺乏与多种健康状况相关，包括骨骼疾病、癌症和糖尿病。 维生素D和1型糖尿病 众所周知，许多不同的细胞类型会受到维生素D的直接影响，包括分泌胰岛
糖尿病人可以喝白酒？
酒精却是一级致癌物，不会导致糖尿病，但会引发癌症，更严重。 尽管中医理论肯定酒的积极作用，那也是有条件限制，首先的是量。 我们国家包括美国日本等国家的居民膳食指南，都对酒精摄入量有明确的限量，我们的历史文献，权威的《本草纲目》，都没有可以无限制喝酒的说法，即便酒文化里，喝酒那么厉害的孔老夫子，也明确的说了不喝醉胡来为限量。 也许大家会说，
糖尿病患者能喝哪些饮料？别喝哪些饮料？
除了吃什么，糖尿病管理也取决于患者喝了什么。说到糖尿病饮料，清单可能有点短，但患者最好能够遵循。想知道哪些饮料对糖尿病有益，哪些不好吗？这里将分享一份清单。让我们一起来看看吧！ 对糖尿病最好的饮料是什么？ 我们先从糖尿病最佳饮料列表开始讨论，对调节糖尿病有益的饮料包括： 01 水 WATER 水的作用远远超乎想象。水合作用在控制糖尿病方面起着至关重要的
亚甲减可影响女性卵巢储备功能
近期，一项最新中国研究显示，与甲状腺功能正常的同龄人相比，患有亚临床甲状腺功能减退症的35岁以上女性卵巢储备可能会减少，表现为经阴道超声窦卵泡计数更少、抗苗勒管激素（AMH）水平更低、促卵泡激素（FSH）水平较高。 来自昆明医科大学第一附属医院的研究团队对该院生殖医学中心接受不孕症治疗的289例亚临床甲状腺功能减退症女性（平均年龄34.8岁）和2279例甲状腺
狄诺塞麦注射依从性不佳会影响骨密度增加
狄诺塞麦是一种有独特作用机制的骨吸收抑制剂，其特异性靶向核因子B受体活化因子配体能够抑制破骨细胞活动，减少骨吸收，增加骨密度。 自2010年获FDA批准后，狄诺塞麦广泛应用于临床。 近日，发表于JClinEndocrinolMetab的一项队列研究显示注射狄诺塞麦的间隔时间越长，脊柱/髋部骨密度反应越不理想，提示在临床工作中，需要规范使用狄诺塞麦并采取针对性策略提高用药依从性
妊娠期糖尿病胰岛素抵抗增高预示早产风险
众所周知，妊娠期糖尿病（GDM）与多种不良妊娠结局有关。 那么，对于GDM女性而言，胰岛素抵抗水平的差异对于妊娠结局到底有何影响？近期，在JDiabetes上发表的一项基于中国女性最新研究显示，与胰岛素抵抗水平较低者相比，胰岛素抵抗水平较高的GDM女性更容易早产，且体质指数（BMI）及妊娠期间的体重增加可能会影响上述相关性。 来自北京大学第一医院妇产科的杨慧霞教授
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- 玉米是生活中极为常见的谷类食物，大家千万别小看这种谷类食物，虽然它是粗粮，却是粗粮中最佳的保健品，玉米的营养丰富，含有脂肪、淀粉、蛋白质及维生素等人体需要的矿物质，具有比较好的保健作用，鲜玉米的碳水化合物含量在15～35%之间，品种之间差异很大。很甜的水果玉米其实碳水化合物含量并不高，还不到20%，只是果糖比例高一点口感比较甜。糯玉米以淀粉为主，口感不太甜，但碳水化合物含量超过30%。但是不管哪种玉米，糖尿病人都可以吃， 常吃玉米对身体的好处有哪些？ 1:对眼睛好 玉米是抵抗眼睛老化的极佳补品 2:可以预...
- 狄诺塞麦是一种有独特作用机制的骨吸收抑制剂，其特异性靶向核因子B受体活化因子配体能够抑制破骨细胞活动，减少骨吸收，增加骨密度。 自2010年获FDA批准后，狄诺塞麦广泛应用于临床。 近日，发表于JClinEndocrinolMetab的一项队列研究显示注射狄诺塞麦的间隔时间越长，脊柱/髋部骨密度反应越不理想，提示在临床工作中，需要规范使用狄诺塞麦并采取针对性策略提高用药依从性。 哈佛大学布莱根妇女医院DanielH.Solomon博士等人主导了这项研究。 研究共纳入了首次使用狄诺塞麦治疗的151例45岁骨...
导言 在新冠疫情的居家隔离政策下，人们生活方式删繁就简，虽有不便，但总有对策。就拿糖尿病患者来说，尽管不能像往常那样频繁去医院常规随诊，但只要方法得当，防疫期间照样也能将血糖控制好。居家条件有限，血糖监测宜简宜易，一般情况下测量空腹血糖（FPG）或餐前血糖即可满足大多数患者需求。FPG指标何以如此重要？又该如何控制达标？北京大学人民医院纪立农教授为您详细讲述。 纪立农北京大学人民医院 居家控糖为什么以FPG为主要指标？ 在2型糖尿病（T2DM）患者的整体血糖中，FPG是重要组成部分，对HbA1c影响较大。...- 众所周知，吃水果有助于满足人们的饱腹感，同时能够保持健康和营养。但是，由于这些水果中的大部分都含有糖分，糖尿病患者很难找到不升高血糖的合适水果。无论是否患有糖尿病，人们都想通过多汁美味的水果来获得身体所需营养。那么，对于糖尿病患者来说，水果是足够健康的选择吗？让我们一起了解适合糖尿病患者食用的水果。 水果对糖尿病有益吗？ 首先，我们了解一下升糖指数（GI）。GI表示人体摄入的碳水化合物含量对血糖的影响。低GI水果对糖尿病患者有益，因为它们需要更长时间才能被人体吸收，有利于调节血糖水平。因此，虽然糖尿病患者...
自新型冠状病毒（2019-nCoV）肺炎疫情爆发以来，易感人群和重症、死亡病例成为关注焦点。 2020年1月底，《柳叶刀》在线发表的两篇流行病学和临床特征报道结果显示，新型冠状病毒肺炎患者合并糖尿病的比例为12%~20%[1,2]。 国内媒体分析报道中死亡病例的既往史，其中47.8%合并糖尿病[3]。 这些数据提示，糖尿病患者可能是新型冠状病毒的易感人群，且预后不良。 大量数据证实：糖尿病患者面临感染高风险，且与重症及死亡密切相关 以往众多证据表明，糖尿病患者各种感染风险显著增加，包括细菌、病毒等多种病原...- 我国是糖尿病的重灾区， 控糖成为了很多人的头等大事。然而在各类控糖方法中，却夹杂着不少谣言，如果我们不加辨别，不但不能降糖，反而还会损害健康。 1 谣言一：不吃主食 很多人觉得主食中的 碳水化合物 含量较高，吃了之后血糖上升很快，所以不应该吃主食。但其实碳水化合物 是人体能量最主要、最直接的来源， 对大脑、肝、肾等器官有着不可替代的作用。如果不吃主食，碳水化合物摄入不足，身体就会开始分解蛋白质来补充能量，长期如此容易 体型消瘦、肌肉力量下降、免疫力降低。 2 谣言二： 苦瓜降糖 苦瓜中的确含有一种被称为植...
- 近期，一项最新中国研究显示，与甲状腺功能正常的同龄人相比，患有亚临床甲状腺功能减退症的35岁以上女性卵巢储备可能会减少，表现为经阴道超声窦卵泡计数更少、抗苗勒管激素（AMH）水平更低、促卵泡激素（FSH）水平较高。 来自昆明医科大学第一附属医院的研究团队对该院生殖医学中心接受不孕症治疗的289例亚临床甲状腺功能减退症女性（平均年龄34.8岁）和2279例甲状腺功能正常女性（平均年龄34.3岁）的数据进行了分析，评估了其窦卵泡计数、AMH及FSH水平，并对抽出的卵母细胞进行了评估。 结果发现，亚临床甲状腺功...
血糖高的时候，我们提倡用粗粮来代替部分细粮，因为粗粮的升糖指数比较小，其中含有一些影响糖分释放和吸收的物质，从而能使血糖上升幅度相对小一点。 但不论是粗粮还是细粮，里面都有碳水化合物多糖，都有能量， 吃 多了都会升高血糖，还会长胖！ 只是粗粮相比于细粮，让血糖升起来的速度更慢一点，血糖也就相对更稳定，对高糖群体来说，用部分粗粮代替细粮，是不错的选择。但要提醒的是：并不存在吃粗粮能降低血糖这一说法。 高血糖人群，为了控制血糖，往往需要控制饮食，容易出现营养摄入不足或是不均衡的情况，加上多尿、消化不良等症状又...- 蔬菜中含有丰富的 膳食纤维 、 维生素和矿物质，但提供 热量较少 ， 不仅对血糖的 直接影响小 ， 而且还能减慢胃排空、减轻饥饿感、 延缓营养吸收、饱腹感强， 对 防止餐后血糖过快升高 具有重要作用。 那么，在日常中糖友们 吃什么菜对身体有益呢？ 菌类蔬菜 冬菇是 高蛋白、低热量 的多糖食物， 可补充糖友必需的多种 氨基酸 ； 香菇中含有丰富的 硒 ， 是调节血糖的 重要物质 ； 香菇多糖则可 调节机体血糖 。 金针菇是一种菌类的食物， 含有维生素和碳水化合物等营养物质， 可以有效地 预防心血管疾病 ； ...
- 酒精却是一级致癌物，不会导致糖尿病，但会引发癌症，更严重。 尽管中医理论肯定酒的积极作用，那也是有条件限制，首先的是量。 我们国家包括美国日本等国家的居民膳食指南，都对酒精摄入量有明确的限量，我们的历史文献，权威的《本草纲目》，都没有可以无限制喝酒的说法，即便酒文化里，喝酒那么厉害的孔老夫子，也明确的说了不喝醉胡来为限量。 也许大家会说，糖尿病不吃甜的就行了，但是能喝酒吗？无论是白酒还是红酒，甚至是啤酒，适当的喝对身体是有一定的好处，但是一定要注意，不同人的体质以及对酒的适应度是不一样的，就拿糖尿病人来说...