现如今,很多高血压患者家里都自备了血压计,但真要拿出来用的时候,可能就为难了,比如:前后测量的两次血压值怎么不一样啊?就连左右手的血压也不一样?是哪里出了问题吗?别着急,可可跟大家来分析一下。
首先,血压要准确,得先量对血压。一要讲究用时,二要讲究方法。
1讲究用时
①测量血压前,应先休息5~10分钟,避免在跑步、爬楼后或情绪激动时立即测量,还要避免摄入茶、咖啡等刺激性食物;
②连续测量三次,每两次之间应间隔1分钟以上。从休息到测量完毕,总共用时约15分钟。
2讲究测量方法
①一平:双脚平放在地上,不要跷二郎腿,血压计与心脏保持水平;
②充气管:充气管应放在动脉搏动的地方;
③袖带:袖带下缘应在肘横纹上两指处;松紧合适,以能放入一根手指为宜。
健康人群至少每年测量一次血压,血压异常人群建议每天早晚各测一次。
其次,要注意血压值以及血压差值。
1血压值
高血压病的标准虽然是140/90mmHg,但130/85mmHg就属于高血压前期(美国认为属于高血压病)了,此时积极干预控制,有可能恢复正常状态。
但该标准只适用于预防高血压的人群,对高血压患者而言,控制标准应以医生建议为准。
2血压差值
每次测量时,如果两次血压值相差超过5mmHg,应再次测量。
正常情况下,人体双侧上肢血压可能相差10mmHg以内,所以对于初诊高血压的人群而言,应测量双侧上肢血压,往后均应以高的一测为准。
如果双侧上肢血压相差超过20mmHg,可能预示存在动脉狭窄甚至闭塞。