今年参加中考与高考的家长在捉急:
孩子无心备考,整天刷手机,说不知道能活多久,疫情没过,孩子的精神意志力已经病倒了。
抑郁症患者家属与情绪悲观的人在捉急:
外面艳阳高照,却不能出门,过得像个坐月子的产妇一样,能不抑郁吗?我们要如何心理自救呢?
1带孩子公允客观地“看灾难”
先来看一个姐妹的讲述:
2008年汶川地震的时候,我爱人被他所工作的卫生系统调配,前往第一线救援。那时候,我孩子刚上小学3年级,她常看着新闻里的图片问我:“爸爸回不回来?什么时候回来?”我笃定地告诉她:“爸爸是医生,去帮助别人。等病人好了,他就会回来!”孩子跟爸爸特别亲密,从小惯于爸爸陪她讲睡前故事,爸爸出差时每天也要给她打电话讲故事她才入睡。有一次,因为线路故障,爱人迟迟没打电话,她就一直哭到半夜,说爸爸不回来了。
我们考虑到新闻报道和舆论宣传给她带来的压力太大,便不在家里开电视,也把报纸悄悄收起来。但是,孩子在学校仍受到相当的关注。老师同学们都知道她爸爸去救灾,经常说:“你爸爸好勇敢啊!”有人热心地询问:“你爸爸回来没?他有没有告诉你汶川现在怎么样?”有孩子拿小道消息跟她求证:“有人说那里一整座城都变成鬼城,你爸爸有没有听到鬼哭……”那段时间,孩子夜夜睡不好,惊醒之后闹着给爸爸打电话。
她的情绪,多少影响到我爱人。我爱人虽从医多年,却从没有遇到那么严酷的境况。很多他在大城市里可以救治的患者,却囿于客观条件的原因,得不放弃。他感到心理压力实在过重,天天失眠,最后被领导批准提前回来。回来后,他好几个月处于抑郁的状态。
我们家人都不敢提地震的事情,更不敢开电视看新闻。孩子也小心翼翼,生怕爸爸又离开我们。……多年后,我在网上看到一份《汶川地震救援人员焦虑抑郁症状调查分析报告》。我才明白,爱人那时的心理状态是具有普遍性的。后来,爱人阅读《圣经》、去看心理医生、与相同经历的人进行交流等各种方式,调适好自己的心理;孩子貌似平静,实则对这件事一直没有释然。我们忽略了孩子内心却对这事的感受,以为她那时候年纪小,不太会放在心上……
一晃孩子到了青春期。随着她越来越有主见,我发现她还在受着汶川地震那件事的影响。比如:她不喜欢看灾难片,被好朋友们邀去电影院看《唐山大地震》时,她看了几分钟就跑出来。比如:她对恐怖主义深恶痛绝,常转发声讨ISIS的文章;再比如:她讨厌医科,说什么也不要读医学院……我感到孩子的内心很悲观、她对很多事物的眼光都会从最坏的地方着眼、把自己悄悄替换为悲剧主人翁。
我持续祷告,在牧者的帮助下,我们跟她好好沟通。她意识到自己有心理阴影,也很想改变,我们也趁着这个机会引导她理性对待恐慌事件、天灾人祸的态度,教她客观公正地来看待问题。
2在祈祷基础上
讲一些医学家的故事
用学业荣耀主,用专业服务社会
为什么祈祷、祝福很重要?
可以帮助孩子突破以个人为中心。
很多时候,孩子过度在乎自己的感觉,无限放大那种受挫感与无力感,就会失去积极向上的进取心。当我们带着孩子为国家为民族为领导人,甚至为全世界祷告的时候,他的胸怀就会被扩展。
我们要跟青少年沟通:哪些是我们可以做的,哪些是我们只能祈祷祝福的,然后有智慧分清界限不过度担心。教孩子学会在恐惧感袭来的时候,对自己说积极正面的话,并且选择去相信真实的事实,而不是模糊巨大的感觉。
近来,我经常谈到著名传染病学专家,李兰娟。1月20日上午,李克强总理主持召开国务院常务会,席位上出现了两张“新面孔”:钟南山院士与李兰娟院士。
李兰娟是最高专家团的一员,浙江防疫事业的中坚力量。带领她的实验室最早分理三株疫苗病毒的毒株。
你大概不知道,这位院士,差一点点辍学,家里好穷,还做过农村的赤脚医生。穷到一度只能在家学习,却自学成为了院士。
李兰娟出生在浙江绍兴夏履镇夏履桥村,父亲因患眼疾无法劳作,全家生活靠母亲卖山货维持。
1960年,成绩优异的小兰娟从夏履小学被保送到绍兴第一初级中学(现在的绍兴第三中学)。1962年,母亲把小兰娟叫到跟前,告诉她家里已经没钱供她读书了,让她收拾行囊回家。面对母亲的哀求,懂事的兰娟泪如雨下,想到母亲为全家人背负的巨大生存压力,母亲每天挑着山货步行30多公里做买卖的辛苦,兰娟选择了放弃。
“我准备离开学校那天,向班主任告别时流下了眼泪。班主任问我:‘你自己是不是很想读书?’我说:‘是的。’于是班主任让我不要退学,而是让我请假一个月,把行李铺盖等放在学校。听了班主任的建议,我回家后一边在家自学一边劳动,一个月后重返学校已近期末考试。这一年,我的考试成绩非但没有落后反而考得很好,说明自学很有成效。之后,我靠着助学金读完了初中。”
中考时,她以全市名列前茅的成绩考入了省重点高中——杭州第一中学。
“开学前,妈妈拿出了家里仅有的5元钱让我带到省城去读书。我先到绍兴第一初级中学拿了行李,再到杭州,5元钱已剩下不多了。当同学们都为去新学校高兴得不得了时,我却为学费发愁——剩下的钱根本不够付学费,报到、注册都成了问题。老师知道我的困难后立即给予解决,让我先领课本,后来不仅减免了学费,还发助学金让我维持日常生活,我就这样坚持读完了高中。”
我常问儿子:
李兰娟,国家卫健委高级别专家组成员
是不是跟你的起跑线差不多?
自学,可以成大才啊!
当时大环境让她做赤脚医生,她没有怨天尤人,而是一直在自学啊。
今天,她造福这么多人,是不是因为人家在玩、怕、混日子、抱怨大环境的时候,她在争分夺秒地学习呢?
现在儿子问我,读书的目的是什么?我会告诉他们:在信仰上更认识上帝,在专业上成为像钟南山、李兰娟那样的佼佼者,是读书的终极目的!
再说钟南山,福建厦门人,1960年毕业于北京医学院(今北京大学医学部);2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士;2014年获香港中文大学荣誉理学博士。
17年前,非典爆发,67岁的他说:“把重病人都送到我这里来。”
17年后,新型冠状病毒爆发,83岁的他把自己送到了疫情的重灾区!
雅亿更喜欢钟南山的健身照。你有没有发现七八十岁的终南山与李兰娟都看起来很年轻?不是靠医美,而是那种气质、精神头,还是几十年如一日的自律习惯。钟院士从小喜欢锻炼,在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会,在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录:
其实,这段时间,因为没作业、没兴趣班、没老师督促、没有眼前考试压力……所以很多孩子不是不要学习,而是找不到动力了!
咱们要教育孩子明白:读书从来都有目的。不只是为了中考、高考、择业。雅亿写过很多名校毕业的医学生去到世界各地,救人的灵魂更救人的身体。往大里说,是“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”!
教育,往小里说,是做“一个有趣的人、一个自律锻炼身体的人、一个带给家人幸福的人、一个关在家里不是光会打游戏刷抖音的人、一个能够从生活细节中找到美感的人、一个静心可以好好看几本书的人”。而不是那些到处乱窜,惹是生非的人;那些坐地起价,哄抬物价的人;那些造谣生事,包藏祸心,或是整天批评政府与国家社会的人。
最近有人说我写爱国写多了,因为国家并不爱我们。
事实上,我觉得还要再写。没有国,哪里有家?同因文革而失去受教育机会的人那么多,为什么有人可以成为院士?有人一辈子都在骂社会骂时代?……亲,不爱看得见的同胞,你所谓的爱主好难以捉摸啊。今天,我们教育孩子,难道不是要教他们积极向上、感恩上进吗?
基督徒应该是最爱国的人,最务实的人,专业上无可挑剔的人,有能力造福社会的人,用知识与专业荣耀神的人。雅亿的铁粉最近都在爱国,用实际行动,见下图:
一百多年前,有个少年说要“为中华之崛起而读书”,一百多年后,我们可以告诉孩子,要为“民族之振兴而读书”一点不过时。
读书,不是为做网红明星,不是为富豪权贵,而是为了成为像钟南山、李兰娟那样的人。实在不行,做上图这位读者这种好好工作,好好挣钱,好好奉献的基督徒也很好。
3具体怎么做?
一起读圣经
一起祝福祈祷
读书,实用又便利,驱散孩子内心深处的阴影,除了信仰力量之外还要借助于更伟大的心灵力量!比如,孩子很喜欢作家莫言的文章。
莫言解读天灾人祸的角度很有意思,他让人们在恐慌事件面前反思自己的罪恶,寻找灵魂的救赎。他说:“与乡下人比起来,城里人是有罪的;与穷人比起来,富人是有罪的;与老百姓比起来,官员是有罪的……”他曾写道:“当人们在沙漠中时,就会明白水和食物比黄金和钻石更珍贵,当地震和海啸发生时,人们才会明白,无论多么豪华的别墅和公馆,在大自然的巨掌里都是一团泥巴;当人类把地球折腾得不适合居住时,那时,什么国家、民族、政党、股票,都变得毫无意义,当然,文学也毫无意义。”
很多名著,网上不花钱就可以下载。我推荐你跟孩子近期一起阅读《密室》 、《安妮日记》、《辛德勒的名单》等重建二战后人类心灵废墟的希望之作。
每一本书里,作者都用生动形象的笔触对灾难进行思考。引导孩子将焦点从暗无天日的黑暗,转移到人性之美的亮光。比如:《密室》中柯丽•邓•波姆因为在集中营里得到一本《圣经》而欣喜若狂的心理描写;比如安妮在豆蔻年华的美好情愫;比如辛德勒幡然醒悟的忏悔……
在讨论中,我的孩子一般都在用各种方式提相同的一个问题:“为何这样的苦难会发生呢?”我从不直接回答,而是将问题引向另一个维度——面对天灾人祸,人性的软弱暴露无遗(正如假口罩一样),但是,总有一些温暖、总有一些美好、总有让人眷恋生命、善待生命的力量。
通过阅读与讨论的方式,孩子渐渐意识到——既然天灾人祸不可避免,谁也不知道明天如何,那么我们可以借鉴历史上伟大心灵们对灾难的解读,从中汲取力量。
在疏导孩子的心理方面,我感受到:瘟疫灾难带给人的心理阴影,不会一蹴而就地消散;很多孩子会看起来变懒了,其实不是懒,是缺乏动力。
咱做家长的不要整天抱个手机刷刷刷,而是要传递正向、积极、爱国、充满盼望的价值观啊!如果你不会讲,不会读书,也没关系,带着孩子一起读经文吧。你一句,我一句,你分享一点,我分享一点……
你要靠主恩典活成一个积极向上的小太阳,温暖就洒在亲子关系中了。借助于信仰的力量,更多为孩子的心灵祈祷。雅亿为你们祝福,爱你们!