孩童青少年时期习惯吃甜的我,自从吃过辣以后,就再也丢不掉了。即便有连续腹泻乃至ZC的风险,都要吃辣,这是什么样的精神?吃货精神!
爱吃辣的人,每天都要吃。爱学习也是这样,我最近每天都要上美国皮肤病学会(AAD)网站学习,停不下来。上面有太多适合大家的皮肤护理小知识小窍门,今天的内容是关于“TIPSFORHEALTHYHAIR”---头发健康小贴士。
一、油性头发需要经常洗。
洗头的频率应基于头皮产生的油脂量。
如果头皮油腻,则可能需要每天清洗一次。
如果用化学方法处理过(染发、烫发等)的头发,那么头发可能会变得更干燥,因此洗发不能勤。
随着年龄的增长,头皮产生的油脂减少,不需要经常洗发。但是,如果发现头发上有脱屑,则可能洗发水用量不够。
(人到中年更油腻!)
二、将洗发水集中在头皮上。
洗头时,应集中精力清洁头皮,而不是重心放在洗整个头发,后者往往使头发粗糙且没有光泽。
(我错了,我每天都在用手指使劲蹂躏我的头发而不是头皮)
三、每次洗发后都要使用护发素。
除非您使用“二合一”洗发水来清洁和调理头发。
(男人用护发素就像男人夏天撑伞防晒一样稀罕)
四、将护发素集中在发梢上。
因为护发素可以使细发看起来柔软,所以只能在发梢上使用,而不是在头皮或头皮近端头发上使用。
五、选择适合自己头发类型的洗发水和护发素。
例如,如果染发,请使用专为染发剂使用后设计的洗发水。如果头发受损或经过化学处理,请考虑使用“二合一”洗发水。
(有染发后专用洗发水?高级!)
六、游泳时保护头发。
保护头发免受游泳池水中氯的破坏作用。游泳时戴紧的泳帽,并在游泳后使用洗发水和深层护发素。
(这一点很重要,游泳池除了氯,氨的浓度也很高!)