肚子大的肥胖者，肚子里面是什么？肚子很大，我们都称之为将军肚或者啤酒肚，肚子大的人，不仅是肚皮大，肚子里面的内容物也不少。很遗憾的告诉大家，肚子大并不是肌肉或者内脏器官大，更不是所谓的宿便。肚子大的人，外面和里面都是脂肪，也就是我们老百姓说的肥肉。
1、皮下脂肪：
肚皮的脂肪称为皮下的脂肪。成年的男性，腹壁的皮下脂肪厚度大约为5--15毫米，小于5毫米则为消瘦，大于15毫米则为肥胖。成年女性腹部皮下脂肪为12--20毫米左右，小于12毫米则为消瘦，大于20毫米为肥胖。而肚子大的肥胖者，皮下的脂肪可显著的增厚，严重肥胖的人群，皮下脂肪可有4--5厘米左右那么厚。
再者，肥胖患者的腹腔内所有脏器所附的系膜，筋膜内含有大量的脂肪。尤其是从胃和结肠上垂下来的大网膜，那是厚厚的一大片。请看最近手术的一例胃癌患者的大网膜，真的很壮观。
还有，患者的大肠表面的肠脂垂那是硕大和饱满的，而瘦人是很小的，还有就是所有的小肠和结肠的系膜都是厚厚的脂肪，几乎都看不到肠管的血管，都是埋在深深的脂肪内。当所有的脏器脂肪含量增加后，累加在一起，就会有很大的体积，于是就产生了大腹便便的样子。
那么应该如何正确的战胜啤酒肚：
1、控制自身的饮食：减少油腻以及甜食的数量，多吃一些粗的纤维类食物，不可以吃的过多，过饱；
2、加强自身的运动；
3、进行专项的腹部运动：仰卧起坐、按摩自身的小腹；
4、良好的生活习惯：吃完饭不立刻坐下，站立或者是散步一段时间；
5、减少饮酒的数量。
总而言之，肚子比较胖的人，对自身的健康危害非常的大，需要降低自己的体重，努力的进行减肥，将自己的啤酒肚减下去。
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