今天我回到了老家汕尾市陆河县,发现这里的人们百分之九十九都没有戴口罩,我几乎是唯一戴口罩的人,自己都觉得有点尴尬和不自在。
新冠病毒肺炎,大家都觉得那是离咱们很遥远的事儿,可是我要正告大家,当你觉得遥远的时候,可能病毒就在您身边;当您觉得身边不可能有人发病的时候,您也许就有可能是第一个病患!
为什么这么说呢?您想想看哈,虽然您旁边没有从回来的亲友,但你们身边有没有在从深圳广州回来的亲友?
过去的一个月时间,这些在深圳广州工作生活的亲友有没有可能接触从工作、学习、旅行回来的人呢?通过公交、地铁、电梯、电影院、公司年会、高铁、飞机、商场等相对密闭的空间……虽然短时间接触不一定会感染上,但是万一呢?而且,我还知道作为装饰之乡有很多陆河的项目经理常驻的…
所以奉劝大家少串门、聚会;要戴口罩,尤其是到公众场合。
要勤洗手,为什么要勤洗手?
一是因为我们的手接触各类物品太多了,尤其是公共设施,比如扶手、水龙头、座椅等等!万一接触了,洗手可以把病原体从洗掉,即使没有完全洗掉,病毒浓度较低,人体的免疫功能也能把病毒杀灭!
二是,万一我们自身是处于潜伏期的病患,也能把手上的病毒洗掉,减少传播的机会。
我说这些不是小题大做、哗众取宠,疫情的发展程度超乎大家的想象!作为医务工作者我所能做到的只是这些了!
不要再问我有什么预防肺炎的中药方子了,一来中医讲究个体化用药,同样是预防性用药,每个人的体质不一样,用药的方案不同;二来中药的预防效果如何,未获得强有力的验证。(肯定有不少中医粉不服,我也理解,但现在不是争论这个问题的时候)
作为中医人,我在这里不是否定中医,而是用中肯的态度阐述问题。
居室通风、少近人堆、多戴口罩、勤洗手、多休息(提高免疫力)等等,是确切有效的预防措施!
饮食方面,个人觉得要清淡,不能吃太多煎炸、烘焙、爆炒类食物,如瓜子、花生、开心果、杏仁、油条等。这是因为,体内有积热更容易感受热毒之邪,即所谓的同气相求,外因需要通过内因起作用。